Noor Retreat
2-4 maj eller 9-11 maj
Två dagar för andning, närvaro och att släppa taget.
Välkommen till ett unikt retreat där vi, i takt med vårens ankomst, utforskar kraften i vårt andetag och hur det kan hjälpa oss att finna balans och närvaro i vardagen. Under två dygn omfamnar vi den ljusa energi som omger oss, inspirerade av naturens återfödelse och livets eviga cykler. Genom guidade meditationer och andningsövningar får du möjlighet att fördjupa kontakten med ditt inre och återknyta till den urkraft som bor inom oss alla.
Ett element vi kommer jobba med är, Elden – en symbol för transformation – hjälper oss att släppa taget om det som inte längre tjänar oss och att välkomna nya insikter och möjligheter. Detta retreat är en inbjudan till reflektion, återhämtning och att återupptäcka din inre styrka och visdom.
Genom att fördjupa oss i andningen lär vi oss att navigera livets skiftningar med större närvaro och medvetenhet – för ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Ungefärligt upplägg
Vid ankomst välkomnas deltagarna med ceremoniell kakao och en intention-sättning, följt av en workshop och middag.
Lördagen inleds med yoga och meditation innan frukost. Därefter hålls en workshop, följt av en tyst lunch och egentid. På eftermiddagen utforskas relationen till naturen, och kvällen avslutas med middag och en eldceremoni.
Söndagen startar med pilates och meditation, följt av frukost och en avslutande workshop innan lunch och hemfärd.
Förberedelser
När du anmäler dig får du ett bekräftelsemail med all viktig information om retreatet.
Några veckor innan skickar vi ett frågeformulär där du får möjlighet att dela dina förväntningar och önskemål, så att vi kan skapa den bästa möjliga upplevelsen tillsammans.
Cirka en och en halv vecka före retreatet ses vi på ett Zoom-möte för en första introduktion, där vi mediterar tillsammans och lär känna varandra.
En vecka innan får du ett mail med allt praktiskt du behöver veta inför din resa.
Pris
9500 kr/person
Detta inkluderar boende, mat, miljö samt workshop under de två dygnen som retreatet pågår.
”Eldceremonin påminner oss om att släppa taget om det gamla och ge plats för det nya. Genom eldens kraft kan vi förnya oss själva och tända en inre låga av styrka och intention.”
Vilka är vi?
Jag är en kreativ själ som sedan barnsben utforskat världen genom färg och form men också med en stor passion för hälsa - både fysisk och psykisk.
Med utbildningar som certifierad yogalärare, health & wellness coaching och hormonhälsa samt Vedic Art-lärare kommer jag under retreatet guida dig via rörelse och skapande för att stärka kontakten med din kreativa kraft och inre röst.
NEELA
I över 14 år har jag arbetat som kiropraktor och fördjupat min förståelse för samspelet mellan kropp, sinne och känslor. Min egen resa har lett mig till Pilates och Breathwork – kraftfulla verktyg för att stärka kroppen och skapa inre balans.
Under retreatet guidar jag dig genom rörelse och andning för att släppa taget om det som tynger och öppna upp för din inre styrka.
SARA
Jag har alltid varit driven av att skapa och utveckla och har genom min utbildning på Humanova fått värdefulla insikter om mänsklig utveckling och självinsikt.
Under retreatet kommer jag att finnas på plats som koordinator för att se till att allt flyter smidigt och att varje gäst får en så fin och omsorgsfull upplevelse som möjligt. Folk och Fä är min plats på jorden, och tillsammans med mitt fantastiska team ser jag fram emot att välkomna dig hit.
BERKEH
Logi & Mat
På våra retreat är mat och boende en lika viktig del av upplevelsen som meditationerna, naturen och gemenskapen. Vi tror på att ge kroppen näring och själen ro genom enkla men omsorgsfullt utvalda detaljer.
Maten vi serverar är lagad från grunden, näringsrik och fylld av omtanke. Vi använder oss av lokala, ekologiska råvaror, gärna från våra egna odlingar, och skapar måltider som är balanserade, smakrika och enkla att ta till sig. Vi låter säsongens bästa råvaror styra menyn och bjuder på mat som stöttar både kropp och sinne.
